lunes, 8 de enero de 2018

6 hs de recursos prácticos para aprender a cuidar la columna todo el año

6 hs de recursos prácticos para aprender a cuidar la columna todo el año

  Lunes 15/1 y   Miércoles 17/1 de 9:30  12:30
en Submundo Estudios: Bulnes 638- Timbre 5
dictado por Roberto Liascowsky
Cuando escuché por primera vez, la propuesta de "higiene de columna", confieso que no me gustó. Me sonó a algo aséptico, frío, mecánico.
 Paulatinamente, la idea me pareció muy adecuada. Así como nos higienizamos  diariamente las manos, también podemos desarrollar esa práctica simple, práctica y cotidiana en la columna.
Esta se "ensucia" en la vida diaria con malos movimientos, tensiones, esfuerzos innecesarios, posturas inadecuadas. 
La propuesta es transitar distintos movimientos, investigando no tanto  "que hacemos", sino "como " lo hacemos. Así, se van encontrando nuevas opciones y posibilidades.
 Utilizaremos lecciones de "Autoconciencia  a través del movimiento" del Método Feldenkrais, y otros recursos basados en la biomecánica funcional.
 El objetivo es internalizar recursos prácticos y secuencias para la prevención de lesiones,  para disminuir  tensiones y rigideces,  mejorar la movilidad y eficiencia de las conexiones entre las 25 vértebras ( tomando sacro coxis como unidad).
 Roberto Liaskowsky es kinesiólogo y Feldenkrais practitiones.
Se ha especializado en la atención de problemas de columna.
ha viajado por América y Europa impartiendo cursos  del método y de la prevención y cuidado de columna.
No es necesario experiencia previa
Inscripción  con reserva. Cupos limitados. (hay cuenta bancaria para transferencia o depósito)
Arancel: $1400.- (los 3 encuentros)
Info. e inscripción con Mónica Kerszberg al 4982-9604  info@yogadinamico.com.ar