3 hs de recursos prácticos
para aprender a cuidar la columna todo el año
Sábado 12 de mayo de 16 a 19hs
en Submundo Estudios: Bulnes 638- Timbre 5
dictado por Roberto Liascowsky
Cuando escuché por primera vez, la propuesta de "higiene de columna", confieso que no me gustó. Me sonó a algo aséptico, frío, mecánico.
Paulatinamente, la idea me pareció muy adecuada. Así como nos higienizamos diariamente las manos, también podemos desarrollar esa práctica simple, práctica y cotidiana en la columna.
Esta se "ensucia" en la vida diaria con malos movimientos, tensiones, esfuerzos innecesarios, posturas inadecuadas.
La propuesta es transitar distintos movimientos, investigando no tanto "que hacemos", sino "como " lo hacemos. Así, se van encontrando nuevas opciones y posibilidades.
Utilizaremos lecciones de "Autoconciencia a través del movimiento" del Método Feldenkrais, y otros recursos basados en la biomecánica funcional.
El objetivo es internalizar recursos prácticos y secuencias para la prevención de lesiones, para disminuir tensiones y rigideces, mejorar la movilidad y eficiencia de las conexiones entre las 25 vértebras ( tomando sacro coxis como unidad).
Roberto Liaskowsky es kinesiólogo y Feldenkrais practitiones.
Se ha especializado en la atención de problemas de columna. Ha viajado por América y Europa impartiendo cursos del método y de la prevención y cuidado de columna.
No es necesario experiencia previa
Inscripción con reserva. Cupos limitados. (hay cuenta bancaria para transferencia o depósito)
Arancel: $950.-
Info. e inscripción con Mónica Kerszberg al 4982-9604 info@yogadinamico.com.ar
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